黑布林的功效与作用、禁忌和食用方法

黑布林的功效与作用、禁忌和食用方法

功效作用

核心功效

促进消化、清肝利水

性味

味甘,性凉

适宜人群

肝病患者、发热病人、声音嘶哑者

不宜人群

脾虚痰湿者

禁忌人群

脾虚痰湿、胃炎者

黑布林属于李子的一种,口感香、甜、肉鲜软,具有促进消化、清肝利水等功效。

1、提供能量

黑布林能给人体提供能量,这是因为黑布林含有大量糖分、蛋白质以及少量脂肪酸。食用黑布林之后,这些物质在机体内能转化成能量,供给机体生活所需。

2、促进消化

黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因此吃黑布林可以促进消化、增加食欲,适合胃酸缺乏、食后饱胀、便秘人群食疗使用。

3、清肝利水

新鲜的黑布林果肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、脯氨酸等,生食对缓解肝硬化、肝腹水等症有益处。

4、降压导泻

黑布林的核仁中含苦杏仁甙和大量脂肪油,具有利水、降压作用,并且有助于肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时还能起到止咳祛痰的作用。

营养价值

黑布林的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分,具有突出的保健功效,有生津利尿、清肝养肝、解郁毒、清湿热的作用。黑布林含有相当高的糖分,虽然吃起来有一点酸酸的口感,其实黑布林所含的是果糖,能为人们提供更多的能量。黑布林除了含糖之外,还含大量的果酸,能够促使胃酸和消化酶的分泌,促进肠道蠕动,有助于辅助改善便秘。黑布林中含有各种维生素,包括维生素A、硫氨酸、核黄素、抗坏血酸、尼克酸等,饭后适量吃黑布林能有效补充机体各种维生素的含量,维持机体健康。

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